Aktualizacja: 29.12.2012 00:00 Publikacja: 29.12.2012 00:01
Foto: Fotorzepa, Michał Walczak Michał Walczak
Rozmowa z archiwum "Życia Warszawy"
Ból głowy, nudności, światłowstręt – dlaczego nęka nas kac?
Magdalena Szymańska:
Popełniamy podstawowy błąd przy piciu – nie nawadniamy się. A procenty „wysuszają”. Skutkiem odwodnienia jest silny ból głowy następnego dnia. Dolegliwości żołądkowe jeszcze potęgują odwodnienie.
Jak tego uniknąć?
Oprócz alkoholu powinniśmy koniecznie pić inne napoje. Najlepiej niegazowaną wodę lub soki owocowe, około dwóch litrów w noc imprezy.
A jeśli tańczymy – to nawet więcej. Nigdy też nie należy pić na czczo, tylko zrobić tzw. podkład, np. z zup. Zawierają mnóstwo witamin i minerałów oraz nawadniają organizm.
W czasie imprezy sięgajmy raczej po ciepłe dania: mięso lub rybę. Nad ranem zrezygnujemy z ciężkich dań typu golonka na rzecz kanapek lub sałatek.
Na jaki alkohol się zdecydować?
Polecam czerwone wino. Najlepiej wytrawne. Ma korzystne działanie na układ krążenia oraz zawiera mało kalorii. Najgorsze są piwo oraz słodkie drinki. Nie należy też mieszać alkoholi.
Czy są dobre sposoby na kaca?
Najlepiej sprawdzają się stare rozwiązania – kefir, zsiadłe mleko i dużo wody. To powinno postawić nas na nogi. Można sięgnąć po zieloną herbatę lub rumianek. Rewelacyjna jest też na śniadanie jajecznica z szampanem, a później spacer. W ostateczności, gdy głowa nie przestaje boleć, można zażyć tabletkę aspiryny.
Grudzień 2009
© Licencja na publikację
© ℗ Wszystkie prawa zastrzeżone
Źródło: Życie Warszawy
Rozmowa z archiwum "Życia Warszawy"
Ból głowy, nudności, światłowstręt – dlaczego nęka nas kac?
4 czerwca w siedzibie Instytutu Wzornictwa Przemysłowego w Warszawie odbyła się Gala Finałowa 18. edycji konkurs...
Panoramiczna wystawa stu lat sztuki rumuńskiej w MCK w Krakowie jest pierwszym w Polsce tak obszernym pokazem ki...
Ewa Dałkowska, jedna z najwybitniejszych aktorek swojego pokolenia, odeszła po ciężkiej chorobie w wieku 78 lat.
VELUX Polska, obchodząca w tym roku 35-lecie obecności na rynku jest jedną z tych firm, które współtworzyły polską branżę budowlaną. Od podstaw budowała kategorię użytkowych poddaszy, inwestując w przemysł, rozwijając lokalnych dostawców i kształtując standardy zrównoważonego rozwoju.
Wojciech Chmielarz, gwiazda polskich powieści kryminalnych, w podkaście „Rzecz o Książkach” opowiada o swoim naj...
Masz aktywną subskrypcję?
Zaloguj się lub wypróbuj za darmo
wydanie testowe.
nie masz konta w serwisie? Dołącz do nas
