Aktualizacja: 29.12.2012 00:00 Publikacja: 29.12.2012 00:01
Foto: Fotorzepa, Michał Walczak Michał Walczak
Rozmowa z archiwum "Życia Warszawy"
Ból głowy, nudności, światłowstręt – dlaczego nęka nas kac?
Magdalena Szymańska:
Popełniamy podstawowy błąd przy piciu – nie nawadniamy się. A procenty „wysuszają”. Skutkiem odwodnienia jest silny ból głowy następnego dnia. Dolegliwości żołądkowe jeszcze potęgują odwodnienie.
Jak tego uniknąć?
Oprócz alkoholu powinniśmy koniecznie pić inne napoje. Najlepiej niegazowaną wodę lub soki owocowe, około dwóch litrów w noc imprezy.
A jeśli tańczymy – to nawet więcej. Nigdy też nie należy pić na czczo, tylko zrobić tzw. podkład, np. z zup. Zawierają mnóstwo witamin i minerałów oraz nawadniają organizm.
W czasie imprezy sięgajmy raczej po ciepłe dania: mięso lub rybę. Nad ranem zrezygnujemy z ciężkich dań typu golonka na rzecz kanapek lub sałatek.
Na jaki alkohol się zdecydować?
Polecam czerwone wino. Najlepiej wytrawne. Ma korzystne działanie na układ krążenia oraz zawiera mało kalorii. Najgorsze są piwo oraz słodkie drinki. Nie należy też mieszać alkoholi.
Czy są dobre sposoby na kaca?
Najlepiej sprawdzają się stare rozwiązania – kefir, zsiadłe mleko i dużo wody. To powinno postawić nas na nogi. Można sięgnąć po zieloną herbatę lub rumianek. Rewelacyjna jest też na śniadanie jajecznica z szampanem, a później spacer. W ostateczności, gdy głowa nie przestaje boleć, można zażyć tabletkę aspiryny.
Grudzień 2009
© Licencja na publikację
© ℗ Wszystkie prawa zastrzeżone
Źródło: Życie Warszawy
Rozmowa z archiwum "Życia Warszawy"
Ból głowy, nudności, światłowstręt – dlaczego nęka nas kac?
Wystawa „Niech nas widzą!” na Zamku Królewskim w Warszawie pokazuje na czym polega komunikacja wizualna poprzez...
„Człowiek to najlepszy firewall” – to hasło tegorocznej konferencji Akademii cyberPEKAO – wydarzenia edukacyjnego zorganizowanego przez Bank Pekao S.A. Spotkanie było poświęcone jednemu z najważniejszych współczesnych wyzwań: jak budować odporność na cyberzagrożenia?
Miliard złotych wsparcia dla bibliotek, wzrost czytelnictwa, lepsze wyposażenie szkół, partnerstwa z samorządami...
- Poprzez śmiech i absurd także można dochodzić do metafizycznych pytań - mówi dyrektorka Muzeum Narodowego w Wa...
W Kopenhadze, stolicy designu, ogłoszono czterech zwycięzców prestiżowej nagrody. Polski okap kuchenny Mono Ciar...
„Starsze miasto" to tytuł wystawy, którą już od piątku będzie można oglądać w Muzeum Woli w Warszawie. Ekspozycj...
Dziś wszystkie technologie, które będą pomagały przemysłowi w prognozowaniu i optymalizowaniu zużycia energii, są już dostępne. Redukcja strat i przestojów czy zwiększanie elastyczności systemu nigdy nie były prostsze – mówi Anna Nowak-Jaworska, prezeska Schneider Electric Polska.
Masz aktywną subskrypcję?
Zaloguj się lub wypróbuj za darmo
wydanie testowe.
nie masz konta w serwisie? Dołącz do nas
