[srodtytul] Odchudzanie przede wszystkim [/srodtytul]
Wygodnadieta.pl działająca w Warszawie i okolicach proponuje posiłki dietetyczne o obniżonej kaloryczności (1000 kcal,1500 kcal, także w wersji wegetariańskiej), posiłki oparte na diecie Montignaca, dla diabetyków, antycellulitowej. Także posiłki dla osób, które chcą utrzymać wagę, oparte na diecie 2000 kcal. – Największą popularnością cieszą się diety 1000 i 1500 kalorii, gwarantujące bezpieczne tempo tracenia wagi, do 1,5 kilograma tygodniowo. Na takiej diecie klienci uczą się jeść regularnie, mniej i przede wszystkim zdrowiej. Efekty zauważalne są już po tygodniu, co prawda na wadze się jeszcze nie traci, ale poprawia się przemiana materii, człowiek czuje się lżejszy. Po miesiącu diety można stracić nawet 8 kilogramów – mówi Piotrowski. Posiłki przygotowywane są ze świeżych składników. – Diety oparte są w dużej mierze na świeżych owocach i warzywach. Z mrożonek korzystamy przede wszystkim zimą – dodaje. Firma przyjmuje zamówienia abonamentowe. Im dłuższa umowa, tym większe zniżki. Zamawiając dietę na tydzień, płaci się 49 zł za dzień. Rabaty dostają klienci, którzy długo korzystają z usług firmy, polecają ją znajomym, zamawiają kilka zestawów pod jeden adres.
[srodtytul] Dla mam, chorych i aktywnych [/srodtytul]
Dietę dla sportowców, dla kobiet w ciąży, dla karmiących, dla osób z wysokim poziomem cholesterolu, z nadczynnością lub niedoczynnością tarczycy, osób z nadciśnieniem, cukrzyków i odchudzających się mogą zamówić mieszkańcy Bydgoszczy. – Dieta dla większości ludzi mylnie oznacza odmawianie sobie wielu produktów. Tymczasem dieta to po prostu specjalnie przygotowany plan żywieniowy. To daje możliwość pozbycia się zbędnych kilogramów. Kaloryczność diety należy dopasować do trybu życia. Jeśli nie uprawia się sportu, a tryb pracy jest siedzący to powinno ograniczyć się spożywanie kalorii do 1300-1000, jeżeli ktoś aktywnie ćwiczy lub praca wymaga od niego wysiłku fizycznego, to proponujemy dietę 1500 kalorii – mówi Bożena Czyżnielewska. Ceny zestawów dietetycznych zaczynają się już od 29 zł przy złożeniu zamówienia na cały miesiąc i odbierania posiłków z firmy. Przykładowe menu to kanapka z pastą jajeczną, sałatą i ogórkiem na pierwsze śniadanie, na drugie śniadanie jogurt naturalny, musli i plastry brzoskwini, na obiad przekładaniec z indyka z żurawiną z brokułami i marchewką, na podwieczorek dwa ciasteczka owsiane, a na kolację sałatka grecka, grahamka.
[srodtytul] Grunt to odpowiednie łączenie [/srodtytul]
Dietę Michaela Montignaca polegającą na wyeliminowaniu węglowodanów oraz cukrów złożonych proponuje fabryka-zdrowia.com.pl wożąca jedzenie na terenie Poznania. Dietetyk, układając menu, uwzględnia indeks glikemiczny, a nie zawartość kaloryczną potrawy. Według autora diety, powodem tycia nie są zbyt kaloryczne posiłki, ale ich złe komponowanie. – Program dietetyczny polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów o wysokim indeksie glikemicznym oraz dostarczaniu tłuszczów nienasyconych, błonnika, witamin i minerałów w ilościach niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu, przy jednoczesnej redukcji masy ciała, średnio 1,5 – 3 kg tygodniowo, zależnie od predyspozycji organizmu. W pierwszej fazie eliminujemy z jadłospisu lub ograniczamy produkty bogate w skrobię i cukier, by wyregulować pracę trzustki. Gwarantuje to zdecydowany spadek wagi i chroni nas w dalszych fazach przed nagłymi atakami głodu i efektem jojo. W fazie drugiej wzbogacamy dietę o produkty zakazane w fazie pierwszej, ale nadal takie, które mają niski indeks glikemiczny i obserwując reakcję organizmu, systematycznie dążymy do osiągnięcia zaplanowanej wagi – mówi Marek Dorożała z Fabryki Zdrowia. Przykładowe menu to twarożek z prażonymi pestkami dyni lub pieczywo wasa z pastą jajeczną i szczypiorkiem na śniadanie, na drugie śniadanie sałatka z brokuła lub koktajl energetyczny na słodko, na obiad filet z kurczaka ze szpinakiem, słodka sałatka z pędami bambusa lub drobiowe curry, mieszane sałaty i warzywa z sosem ziołowym, a na kolację krem kalafiorowy z koperkiem albo bigos z cukini. Napoje trzeba kupić sobie samemu. Zaleca się picie 2 litrów niegazowanej wody mineralnej dziennie lub herbatki ziołowe z mięty, dziurawca, kopru, zielone, a także kefir lub maślankę o obniżonej zawartości tłuszczu do 3 proc. Całodzienne wyżywienie wraz z dowozem kosztuje 40 zł. – Zestawy dietetyczne są przygotowywane codziennie, nie mrozimy ich wcześniej ze względu na surowce stosowane w produkcji. Do potraw nie dodajemy soli, ale dopuszczalne jest samodzielne doprawianie posiłków – dodaje.
