Przez ostatnie miesiące wielu Polaków pracowało zdalnie.

- Przedłużająca się izolacja wpływa na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Wpłynęło to na naszą dietę i dodatkowe kilogramy. Wiele osób skarży się, że wpłynęło to na ich stan emocjonalny - mówiła Bensz.

Podkreśliła, że aktywność fizyczna jest jednym z najważniejszych aspektów wpływających na naszą kondycję i odporność. - Ważna jest też zrównoważona dieta i jakość snu. Longevity Center to miejsce, które zajmuje się interwencjami związanymi ze stylem życia pod ścisłą kontrolą medyczną. Pod opieką lekarzy, dietetyków, psychologów, psychiatrów zajmujących się jakością snu i fizjoterapeutów doradzamy klientom jak najlepiej przygotować się do ponownej aktywności, jak utrzymać odporność i jak zarządzać zdrowiem jak najdłużej – tłumaczyła gość.

Stres jest jednym z najważniejszych czynników osłabiających naszą odporność. - Sam w sobie nie jest zły. Ważne jak reagujemy na nowe i stresowe sytuacje. Sytuacje stresowe wpływają na to, że kreatywność, efektywność i zaangażowanie mocno spada - mówiła Bensz.

Przyznała, że badania pokazują, że są jeszcze inne czynniki, które wpływają, że reagujemy w różny sposób. - Coraz więcej mówi się na temat badań związanych z mitochondriami, z wykorzystaniem potencjału naszej życiowej energii. Sprawdza się czy dieta, ruch, ilość i jakość snu odpowiednio są zarządzane przez nasz organizm, czy potrzebujemy jakiejś suplementacji. Są też badania związane z mikroflorą bakteryjną. Przerost złych bakterii mocno wpływa na naszą psychikę. To są wszystko naczynia połączone, którymi zajmujemy się w zintegrowany sposób – wyjaśniła gość.

Podkreśliła, że sami mamy wpływ na nasz styl życia. Chodzi o to jak się odżywiamy, jak spędzamy wolny czas i jak zarządzamy nowymi sytuacjami.

Większość firm posiada opiekę zdrowotną, co jest standardowym rozwiązaniem. - Coraz więcej pracowników poszukuje dodatkowych rozwiązań jeśli chodzi o benefity. To już nie tylko siłownie. Jesteśmy jednym z pierwszych miejsc, które oferuje zintegrowany system rozwiązań benefitowych dla firm pod kątem stylu życia, ale pod kontrolą medyczną. Myślę, że rozwiązania dla pracowników, jak wzmacniać skutecznie swoją odporność, spotkają się z dużym zainteresowaniem - mówiła Bensz.

- Odporność organizmu, to coś więcej niż odporność na katar. Patrzymy na człowieka pod kątem jego zdrowia fizycznego jak i oceniamy jego zdrowie emocjonalne. Z uwagi na przedłużający się stres wynikający z obecnej sytuacji, zdrowie psychiczne coraz częściej pojawia się jako priorytet w firmach – dodała.