„Od piątku (03.07) do środy (08.07) prognozowane są w Polsce upały. W piątek temperatura maksymalna osiągnie 31 st. C na zachodzie kraju; w następnych dniach temperatura maksymalna będzie wynosiła od 30 st. C do 34 st. C, a na południu wzrośnie do 36 st. C" – ostrzega Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej.
Najbardziej zagrożone upałem będą województwa: dolnośląskie, opolskie, zachodniopomorskie i lubuskie.
Co zrobić, by nie dać się upałom? Nie wystawiać się na słońce w ciągu dnia, unikać forsownych wysiłków i odpowiednio się odżywiać – oto najprostsza recepta.
Prawidłowa regulacja cieplna organizmu polega na odprowadzaniu odpowiedniej ilości potu. A z tym procesem najtrudniej sobie radzą organizmy osób starszych, ze schorzeniami układu krążenia i oddechowego, dzieci i chorzy na cukrzycę.