Aktualizacja: 14.02.2016 14:26 Publikacja: 14.02.2016 14:19
Jetlag jest najbardziej męczący po podróżach lotniczych na wschód
Foto: Wikipedia
Każdy, kto kiedykolwiek odbył międzykontynentalną podróż samolotem wie, jak uciążliwy jest jetlag: dolegliwość wynikająca z faktu, że organizmowi trudno przestawić zegar biologiczny na rytm dnia i nocy w innej strefie czasowej.
Teraz naukowcy z Uniwersytetu Stanforda ogłosili, że znaleźli sposób na tę przypadłość. Należy podczas snu aplikować sobie błyski światła. Światło przez zamknięte powieki trafia do oczu człowieka i oszukuje mózg, który zaczyna działać tak, jakby dzień był dłuższy. Błyski przypominają flesz aparatu fotograficznego: każdy trwa ok. dwóch milisekund. Kiedy naukowcy stosowali je w odstępach dziesięciosekundowych przez godzinę – przesuwały one zegar biologiczny o dwie godziny.
Kup roczną subskrypcję w promocji Black Month - duet idealny i korzystaj podwójnie!
Zyskasz dodatkowo pełny dostęp do The New York Times na 12 miesięcy.
W pakiecie otrzymasz dostęp do NYT: News, Games, Cooking, Audio, Wirecutter i The Athletic.
Jest nas coraz mniej. Choć Polacy marzą o rodzinie „2+2”, coraz częściej odkładają decyzję o rodzicielstwie lub...
Obecnie leki generyczne pozwalają łączyć w jednej tabletce dwie, a nawet trzy terapie. Prowadzimy przedsięwzięcia typu „tabletka w tabletce”, co jest innowacją, choć nie zawsze jest tak postrzegane – mówi Aneta Grzegorzewska, dyrektor korporacyjny i relacji zewnętrznych w Gedeon Richter Polska.
Niedawno każdy, kto miał wujka w Ameryce, był traktowany jak ktoś z koneksjami. Wystarczy przypomnieć sobie scen...
Dla jednych jest rewolucyjnym narzędziem, inni uważają go za zagrożenie dla edukacji. ChatGPT błyskawicznie stał...
Masz wrażenie, że praca zmianowa rujnuje twoje zdrowie? A może potrafisz z pełnym skupieniem działać zarówno ran...
To najszybciej rozwijający się segment kurierskiego rynku, który zmienia nie tylko handel detaliczny, ale i nasze przyzwyczajenia oraz wygląd miast.
Chodzenie lub bieganie to wartościowe formy aktywności fizycznej, które mogą przynieść liczne korzyści zdrowotne...
To program dla managerów, który łączy strategiczne spojrzenie na przyszłość zarządzania z konkretnymi narzędziami i umiejętnościami potrzebnymi do wykorzystania potencjału AI.
Masz aktywną subskrypcję?
Zaloguj się lub wypróbuj za darmo
wydanie testowe.
nie masz konta w serwisie? Dołącz do nas
