Aktualizacja: 19.02.2019 10:32 Publikacja: 19.02.2019 08:32
Foto: NFZ
W chwili obecnej dieta wegetariańska jest dostępna w przykładowym 7-dniowym jadłospisie dostępnym bez konieczności rejestracji.
NFZ zapewnia jednak, że wkrótce dostępny on będzie w pełnej wersji.
Przypominamy, że od początku lutego istnieje możliwość wygenerowania darmowej diety wraz z listą zakupów.
Aby wygenerować jadłospis z listą zakupów trzeba wejść na stronę diety.nfz.gov.pl i zarejestrować się.
Bardziej spersonalizowaną dietę można otrzymać po wprowadzeniu danych dotyczących: wieku, wagi, płci, wzrostu oraz aktywności fizycznej. W oparciu o te wartości ustalany jest wskaźnik BMI (ang. Body Mass Index – indeks masy ciała) oraz dzienne zapotrzebowanie energetyczne (PPM – podstawowa przemiana materii i CPM – całkowita przemiana materii).
Następnie należy wybrać kaloryczność diety spośród 1200 kcal, 1500 kcal oraz 1800 kcal.
Po zatwierdzeniu danych ukazuje się informacja, w której fundusz podkreśla, że dieta jest jedynie wskazówką do zdrowego odżywiania przeznaczoną dla osób zdrowych, bez alergii pokarmowych. NFZ zaleca, by po zindywidualizowany jadłospis udać się do dietetyka.
Każdy posiłek ma określoną wartość kaloryczną, zawartość białka, tłuszczy i węglowodanów. Do tego dołączona jest prosta instrukcja przygotowania i przewidywany czas wykonania potrawy. Z łatwością można wybrać inny przepis klikając w przycisk „Wymień".
© Licencja na publikację
© ℗ Wszystkie prawa zastrzeżone
Źródło: rp.pl
Jeśli ona orzeka w Sądzie Najwyższym, a on w Naczelnym Sądzie Administracyjnym (albo odwrotnie), to nie mogą zaw...
Zakup zezwoleń na amatorski połów ryb wkrótce będzie możliwy wyłącznie przez Internet.
Resort Waldemara Żurka zamierza załatać dziurę spowodowaną opóźnieniami w rozdysponowaniu środków z Funduszu Spr...
Część rodziców może liczyć na wcześniejszą wypłatę świadczenia 800 plus w styczniu. Przelewy z ZUS dotrą do świa...
Polska to jeden z najważniejszych rynków i kluczowych hubów kompetencyjnych DANONE na świecie. Jesteśmy centrum zarządzania i innowacji, które wytycza kierunki i ma wpływ na funkcjonowanie całej grupy – mówi Paweł Piątek, dyrektor generalny grupy spółek DANONE w Polsce.
Prawo do dziedziczenia i wspólnego rozliczania się oraz uzyskiwania informacji o stanie zdrowia - to najważniejs...
Polskie banki zabezpieczyły finansowanie jednej z kilku kluczowych inwestycji gazowych, jaką jest blok gazowy w Kozienicach, realizowany przez Eneę. Budowa ma rozpocząć się na początku przyszłego roku. Jednym z finansujących jest Bank Pekao.
Masz aktywną subskrypcję?
Zaloguj się lub wypróbuj za darmo
wydanie testowe.
nie masz konta w serwisie? Dołącz do nas
