Rady dla ciężarnych obejmują różne etapy ciąży - relacjonuje "The Guardian".
We wczesnych fazach ciąży kobieta - jak sugerują autorzy wytycznych - nie powinna rezygnować z obowiązków domowych, dzięki czemu łatwiej będzie jej zachować odpowiednią wagę.
"Powieś rzeczy, które nosiłaś przed ciążą w miejscu, w którym będziesz je widzieć, aby zmotywować się do utrzymania swojej wagi pod kontrolą i powrotu do wagi sprzed ciąży po porodzie" - głosi poradnik.
"Jeśli będzie cię kusić, by jeść za dużo albo zrezygnować z ćwiczeń - spójrz na te ubrania" - piszą autorzy poradnika.
W końcowej fazie ciąży - jak czytamy - kobieta powinna "oczyścić lodówkę z produktów, które wkrótce się przeterminują i przygotować trzy do czterech posiłków, takich jak curry lub zupa, dla mężów "nienawykłych do gotowania".
