Czytaj dalej już od 9,90 zł (zamiast 39 zł)
Dostęp do treści RP.PL w serwisie i aplikacji:
- codzienne wiadomości, wartościowe komentarze i opinie na serwisie
- pogłębione reportaże i publicystyka w Plusie Minusie
Chcesz dobrze wypocząć? Oto 10 bardzo praktycznych rad
Po szkoleniach uczących, jak efektywnie pracować, przyszedł czas na naukę efektywnego wypoczynku. Zdaniem psychologów brak umiejętności regeneracji sił zwiększa ryzyko wypalenia zawodowego i chorób związanych ze stresem. Poniżej podajemy więc urlopowe wskazówki ekspertów SWPS w Warszawie, Human Power i Monster Polska
1. Unikaj spiętrzenia spraw przed wyjazdem
Już dwa–trzy tygodnie przed urlopem bierz pod uwagę zbliżający się wyjazd. Unikaj więc zaczynania ważnych, zwłaszcza dużych projektów w ostatnich dniach przed wakacjami, by nie robić sobie od razu zaległości. Postaraj się przełożyć albo delegować pilne sprawy na innych, byś nie zabierał laptopa na plażę.
Pozostało jeszcze 88% artykułu
Reklama
Reklama
