fbTrack
REKLAMA
REKLAMA

Chcesz dobrze wypocząć? Oto 10 bardzo praktycznych rad

Bloomberg
Po szkoleniach uczących, jak efektywnie pracować, przyszedł czas na naukę efektywnego wypoczynku. Zdaniem psychologów brak umiejętności regeneracji sił zwiększa ryzyko wypalenia zawodowego i chorób związanych ze stresem. Poniżej podajemy więc urlopowe wskazówki ekspertów SWPS w Warszawie, Human Power i Monster Polska

1. Unikaj spiętrzenia spraw przed wyjazdem

Już dwa–trzy tygodnie przed urlopem bierz pod uwagę zbliżający się wyjazd. Unikaj więc zaczynania ważnych, zwłaszcza dużych projektów w ostatnich dniach przed wakacjami, by nie robić sobie od razu zaległości. Postaraj się przełożyć albo delegować pilne sprawy na innych, byś nie zabierał laptopa na plażę.

2. Zadbaj o zastępstwo

Warto znaleźć na okres wakacji zastępstwo – w wielu firmach wymagają tego zresztą wewnętrzne procedury. Samo wskazanie zastępcy to często jednak za mało – trzeba zapewnić mu także dostęp do niezbędnych danych i dokumentów i dać kilka wskazówek, jeśli chcesz uniknąć pilnych telefonów z pracy.

3. Uprzedź kolegów i klientów

Ważnych klientów warto uprzedzić o planowanym urlopie nawet kilka tygodni wcześniej, by uniknąć nagłych, pilnych, ważnych zleceń tuż przed wyjazdem. Dobrze jest choćby tydzień wcześniej poinformować o swoich planach współpracowników, zwłaszcza tych, ...

Źródło: Rzeczpospolita
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
NAJNOWSZE Z RP.PL
REKLAMA
REKLAMA