Zdrowy mężczyzna po 50

autor: Marek Obremski

źródło: Fotorzepa

+zobacz więcej zdjęć

W ubiegłym miesiącu pisaliśmy, o aspektach zdrowotnych, na które powinni zwrócić uwagę panowie po 40 roku życia. Niestety, z biegiem czasu problemów ze zdrowiem jedynie przybywa, dlatego dziś skupimy się na schorzeniach, na których symptomy powinni zwrócić uwagę mężczyźni pięćdziesięcioletni.

Nowotwory

Najczęstszymi u mężczyzn nowotworami są te dotykające prostaty, płuc i okrężnicy. Coraz częściej jednak występują nowotwory układu moczowego: nerek i pęcherza, a także rak skóry. Nowotwór ten jest łatwo obserwowalny, wystarczy raz na jakiś czas przyjrzeć się swojemu ciału i jeśli zauważymy jakieś zmiany w kolorystyce, nowe znamiona, czy długo nie gojące się rany, należy jak najszybciej skonsultować się z dermatologiem. Nowotwory skóry – wcześnie wykryte - są łatwo uleczalne. Na raka nerek, czy pęcherza najbardziej narażeni są – właściwie tradycyjnie – palacze i dodatkowo mężczyźni, którzy pracowali w zakładach produkcyjnych, w których używano toksycznych środków. Nowotwór pęcherza jest czwartym najczęściej występującym u mężczyzn powyżej 50 roku życia. Objawia się bólem podczas oddawania moczu, krwią w moczu i częstym parciem na mocz.

Nietrzymanie moczu

Co trzeci mężczyzna po 50 roku żucia ma problemy z oddawaniem moczu. Jest to związane z przerostem gruczołu krokowego. Często nie zgłaszają tego swojemu lekarzowi, uważając za wstydliwy problem. Muszą jednak pamiętać, że jest bardzo popularna przypadłość, w dodatku łatwo wyleczalna, a w przypadkach, które nie dają się wyleczyć, można nauczyć się kontrolować. Lekarz pierwszego kontaktu powinien znać zestaw podstawowych ćwiczeń pomagających utrzymać mocz. Jeśli nie, należy udać się do urologa. Ćwiczenia te nie są skomplikowane i czasochłonne, a mogą znacznie podnieść jakość życia.

Problemy z potencją

Problemy z erekcją dotykają jedynie 5% mężczyzn czterdziestoletnich, ale dotyczą aż ¼ 65 latków. Musimy jednak pamiętać, że o problemie możemy mówić dopiero, kiedy nie udaje się osiągnąć erekcji regularnie i uniemożliwia to prowadzenie normalnego życia seksualnego. Przyczyn braku wzwodu może być wiele: od stresu i złej diety, poprzez cukrzycę i nadciśnienie tętnicze, po stwardnienie rozsiane. Dlatego też nie warto samemu kupować parafarmaceutyków, czy wręcz nielegalnie nabywać środki na podniesienie potencji jak Viagra, czy Cialis, tylko udać się od lekarza, który będzie w stanie ustalić przyczynę zaburzenia i wyleczyć ją, a nie zaleczyć objawy.

Osteoporoza

To nie prawda, że jest to choroba jedynie kobiet. Na całym świecie co piąty mężczyzna powyżej pięćdziesiątego roku życia ulega złamaniu spowodowanemu osteoporozą, czyli osłabieniem kości wynikającym z ich odwapnienia. Bóle kończyn, utrata wzrostu i łatwe złamania, to objawy zaawansowanego już stadium choroby. Jeżeli zatem jesteśmy w grupie ryzyka, czyli w naszej rodzinie, komuś dolega to schorzenie, bądź sam cierpi na niedobór androgenów (testosteronu), hipergonadyzm, lub spożywa alkohol w dużej ilości, powinien skonsultować się ze swoim lekarzem i poprosić o przeprowadzenie prostego badania wykluczającego osteoporozę. Można się dzięki temu ustrzec przed skomplikowanymi uszkodzeniami kończyn, często wymagającymi ingerencji chirurgicznej.

Depresja

Kryzys wieku średniego, nadmierny stres, który w dzisiejszych czasach towarzyszy właściwie wszystkim zawodom, dzieci, które właśnie dorosły i wyprowadziły się z domu, podupadające zdrowie, czy obniżenie jakości życia seksualnego to bardzo ważne aspekty naszego życia, które mogą negatywnie wypłynąć na nasze samopoczucie, doprowadzić do depresji, a niekiedy nawet targnięcia się na własne życie. Samobójstwo nadal w rankingach na całym świecie mieści się w pierwszej dziesiątce najczęstszych przyczyn zgonów u mężczyzn. W naszym kręgu kulturowym depresja jest o tyle groźniejsza, że mężczyznom często nie daje się prawa do wyrażania emocji i mówienia głośno o swoim samopoczuciu, lękach, czy troskach. Często samym panom wydaje się to wręcz niegodne. Muszą jednak wiedzieć, że tak jak ich partnerka mają prawo do smutku i łez, a jeśli zauważą u siebie znaczne obniżenie nastroju, problemy ze snem, lęki, utratę nadziei, czy energii do działania, powinni niezwłocznie udać się do psychologa, lub psychiatry, którzy się nimi zajmą. Konieczna jest świadomość, że depresja to bardzo niebezpieczna choroba, która jak nowotwór, czy zawał serca, może kosztować nas życie.