Nie wstydź się nóg latem

źródło: AFP

+zobacz więcej zdjęć

Cellulit to jeden z najczęstszych i najbardziej uporczywych problemów tkanki podskórnej. Dermatolodzy szacują, że boryka się z nim około 80 procent kobiet. Walka z pomarańczową skórką nie należy do łatwych. Wymaga od nas dużej dyscypliny, samozaparcia i systematyczności w pielęgnacji.

Wytrwałość będzie nam teraz szczególnie potrzebna. Do wakacji pozostały zaledwie dwa miesiące, a po zimowym lenistwie i błogim objadaniu się, ciało nie zawsze wygląda tak, jak byśmy tego chciały. Przedstawiamy kilka niezawodnych sposobów, dzięki którym na wakacjach będziecie cieszyć się gładką, jędrną skórą.

Masaż bańkami

Do tego zabiegu potrzebujesz specjalnego silikonowego „kieliszka" lub bańki chińskiej. Partie ciała dotknięte pomarańczową skórką (uda, biodra, brzuch) nasmaruj najpierw kremem antycellulitowym albo olejkiem. Następnie przystaw przyrząd do skóry i mocno przyciśnij – pod wpływem próżni skóra zostanie zassana do wewnątrz bańki lub kieliszka. Kolejnym krokiem jest masaż. Wykonuj go delikatnie, „ciągnąc" kieliszek lub bańkę pionowo z dołu od kolan do góry w kierunku serca tak, aby nie oderwać ich od skóry. Gdy nabierzesz wprawy, masuj skórę ruchami kolistymi lub zygzakowatymi. - Metoda ta przynosi rewelacyjne efekty – pod wpływem podciśnienia pobudzone zostaje krążenie krwi i limfy w tkance podskórnej, w której nierówno gromadzi się tłuszcz. Dzięki temu skupiska komórek tłuszczowych ulegają rozbiciu i są wydalane – mówi Róża Nowakowska, kosmetolog z Nantes.pl. Dodatkowo z organizmu usuwany jest nadmiar wody, a wzmożone ukrwienie sprawia, że skóra staje się jędrna i nabiera ładnego kolorytu. Aby zmiany były zauważalne, masaż wystarczy wykonywać 8 minut codziennie przez miesiąc.

Kamfora

Posmaruj brzuch, uda pośladki maścią kamforową. Następnie owiń ciało zwykłą, przezroczystą folią spożywczą. Kamfora posiada właściwości rozgrzewające oraz zwiększa pocenie. Folia natomiast zapobiega parowaniu. W ten sposób pozbędziesz się nadmiaru niechcianego tłuszczu.

Sok z cytryny

Natrzyj ciało cytryną i owiń je w przezroczystą folię. Cytryna działa podobnie jak kwasy owocowe w kosmetykach, a owinięcie ciała folią pozwala na dogłębne oddziaływanie substancji aktywnych. Zaleca się także kąpiele w letniej wodzie z dodatkiem olejków eterycznych. Doskonale w tym przypadku sprawdza się pomarańczowy, rozmarynowy oraz cytrynowy.

Peeling kawowy

Zaparzone fusy po kawie zmieszaj z cynamonem. Do mikstury dodaj żel pod prysznic, oliwkę kosmetyczną lub oliwę z oliwek. Mieszaj tak długo, aż otrzymasz jednolitą masę. Następnie starannie masuj całe ciało. Pozostałości spłucz letnią wodą. Po osuszeniu ciała użyj balsamu antycellulitowego. Warunkiem skuteczności powyższych zbiegów jest ich regularne i konsekwentne stosowanie. Pierwsze rezultaty będą widoczne już po miesiącu. Aby zwiększyć ich efektywność, należy połączyć je z gimnastyką i odpowiednią dietą. Codziennie jedz produkty zawierające antyoksydanty (witamina, A, E i C) oraz lecytynę. Witaminy znajdziesz w owocach i warzywach – dzięki nim wzmocnisz tkankę łączną skóry. W lecytynę, która odpowiada za odbudowę ścian komórek skóry, bogate są jajka i soja.