- Osoba korzystająca z coachingu może wzmocnić dzięki niemu swoje mocne strony, zrobić przegląd własnych zasobów, wykonać plany i przeanalizować swoje pomysły dotyczące jakiejś zmiany, czy to zawodowej, czy prywatnej – tłumaczy Agnieszka Staroń, partner zarządzający Maga Consulting.
Czym różni się coaching od psychoterapii?
- Linia między coachingiem a psychoterapią jest bardzo cienka i niestety wielu coachów ją przekracza. Najprostszy rozdział polega na tym, że psychoterapia najczęściej sięga wstecz, dotyczy czegoś, co się w naszym życiu wydarzyło dawno temu (...). Coaching natomiast to jest praca nad konkretnym celem. Na pierwszych sesjach buduje się konkretny cel coachingowy i on prowadzi do czegoś, co jest dopiero przed nami – wyjaśnia.
Jak długo powinno się korzystać z pomocy coacha, by uzyskać zamierzone efekty?