Kto rano wstaje, ten… jest zdrowszy psychicznie

Nocne marki częściej zapadają na choroby umysłowe niż ranne ptaszki – dowiodło badanie, którego wyniki opublikowano w „Nature Communications”.

Aktualizacja: 30.01.2019 15:05 Publikacja: 30.01.2019 14:27

Kto rano wstaje, ten… jest zdrowszy psychicznie

Foto: Adobe Stock

Ludzie zaprogramowani genetycznie do wczesnego wstawania rzadziej cierpią na schizofrenię czy depresję – wykazali naukowcy na podstawie analizy genów 700 tys. Brytyjczyków i Amerykanów.

„Nasze badanie jest przełomowe, bo przeanalizowaliśmy cały genom w poszukiwaniu związku pomiędzy cyklem dobowym a zaburzeniami psychicznymi” – mówi współautor tych badań dr Enda Byrne z Queensland University.

Naukowcy wzięli pod uwagę geny osób zarejestrowanych w UK Biobank oraz prywatnej amerykańskiej firmie 23andMe. Każdy, kogo ujęto w tych bazach danych, musiał ujawnić, czy jest rannym ptaszkiem czy przeciwnie. Jednak, ponieważ takie deklaracje bywają zawodne, badacze pilnie przyjrzeli się podgrupie 85 tys. osób, którym założono aparaturę monitorującą cykl dobowy.

Co ciekawe, okazało się, że nie zaobserwowano związku między tym, kiedy ludzie kładli się spać a jakością snu. „Nie było więc tak, że ranne ptaszki wcześniej kładły się spać i dlatego wysypiały się, a to właśnie sprawiało, że tacy ludzie czuli się lepiej” – zauważył dr Byrne.

„Możliwe, że po prostu miłośnicy aktywności późnowieczornej są wybijani z naturalnego dla siebie rytmu i rano zmuszani do wczesnego wstawania w związku z obowiązkami w pracy czy opieką nad dziećmi. A taki nieszczęśliwy zbieg genetycznych predyspozycji i środowiskowych czynników wymuszających poranną aktywność, prowadzi do objawów depresji” – tłumaczy dr Byrne. A więc to ciągła walka z naturalnym dla siebie zegarem biologicznym może negatywnie rzutować na zdrowie psychiczne.

Badanie genów związanych z komórkami siatkówki oka prowadzi z kolei do wniosku, że „sowy” mogą być bardziej wrażliwe na sztuczne światło, co może zakłócać płynące do mózgu sygnały, że jest noc i czas na sen.

Ludzie zaprogramowani genetycznie do wczesnego wstawania rzadziej cierpią na schizofrenię czy depresję – wykazali naukowcy na podstawie analizy genów 700 tys. Brytyjczyków i Amerykanów.

„Nasze badanie jest przełomowe, bo przeanalizowaliśmy cały genom w poszukiwaniu związku pomiędzy cyklem dobowym a zaburzeniami psychicznymi” – mówi współautor tych badań dr Enda Byrne z Queensland University.

Pozostało 81% artykułu
2 / 3
artykułów
Czytaj dalej. Kup teraz
Nauka
Niesporczaki pomogą nam zachować młodość? „Klucz do zahamowania procesu starzenia”
Nauka
W Australii odkryto nowy gatunek chrząszcza. Odkrywca pomylił go z ptasią kupą
Nauka
Sensacyjne ustalenia naukowców. Sfotografowano homoseksualny akt humbaków
Nauka
Deszcz podczas burzy może uratować życie. Mokra skóra zmniejsza skutki pioruna
Nauka
Odkryto nowy gatunek pterozaura. Latający dinozaur mógł żyć 168 milionów lat temu