Integracja ciała i umysłu - przeczytałem kiedyś o biegach na orientację. Czyli oprócz wysiłku fizycznego trzeba sporo pogłówkować?
Tak i uważam to za wielką zaletę tej dyscypliny. Nie wystarczy szybko biegać. Trzeba też nawigować.
Czyli przełożyć to, co jest narysowane na mapie na to, co widzę w lesie?
W czasie zawodów musimy znaleźć w lesie (parku lub mieście) zaznaczone na mapie punkty. Przed samym startem nic nie wiadomo o ich lokalizacji. Trzeba je znaleźć na podstawie oznaczeń na mapie. Samodzielnie, bo zawodnicy startują w odstępach czasowych.
I na czym polega ta integracja ciała i umysłu?