Nigdy nie jest za późno, by zacząć się uczyć sportów zimowych. Zanim jednak założymy narty, deskę lub łyżwy, warto poprawić kondycję
Witaminy i minerały z nieprzetworzonych pokarmów wzmocnią naszą odporność, regularne posiłki pozwolą działać cały dzień na pełnych obrotach
Jesień. Co zrobić, aby nie leżeć w łóżku? Nie wystarczy łykać garściami tabletki, trzeba przeprosić się z naturalnymi sposobami leczenia
Dlaczego jesienią i zimą częściej chorujemy? Czy sauna podnosi odporność? W jaki sposób najlepiej chronić się przed wirusami? Odpowiada specjalista
Jesienią i zimą łatwo o infekcje. By organizm mógł sobie poradzić z wirusami i bakteriami, musi być wzmocniony i zahartowany.
Bolący nos i cieknąca z niego wydzielina, łzawiące oczy i ból głowy, uczucie zmęczenia i znużenia to podstawowe objawy jednej z najczęstszych chorób – kataru.
Liczba zachorowań na grypę w Polsce wzrosła
w ostatnim tygodniu, ale nie można mówić o epidemii - powiedziała
prof. Lidia Brydak, kierownik Krajowego Ośrodka do
Spraw Grypy z Państwowego Zakładu Higieny. Jej zdaniem, wciąż
jeszcze warto zaszczepić się przeciw grypie.
Zbyt krótki sen - poniżej siedmiu godzin -
zwiększa ryzyko przeziębienia, ponieważ system immunologiczny na
bliski związek ze snem - informują brytyjskie media powołując się
na badania uniwersytetu Carnegie Mellon z USA, opublikowane w
"Archives of Internal Medicine".
Gdy coś zaboli: goździk w zębie, masaż tkliwego miejsca, nie liczenie baranów, picie, picie, picie. Łatwo kupujemy specyfiki na różne dolegliwości. A prostsze sposoby? Jak można sobie poradzić bez apteki i doktora mówią... lekarze specjaliści.
Zmienne temperatury, jesienne deszcze i pluchy wystawiają naszą odporność
na wielką próbę. Czy ją zda, zależy od wielu czynników, m.in. diety, stylu życia i ogólnego stanu zdrowia
