Lepiej zmęczyć się przed wyjazdem

Krzysztof Rawa 06-11-2008, ostatnia aktualizacja 06-11-2008 10:20

Osoba, która nie jest dostatecznie przygotowana do zjeżdżania na nartach, stwarza zagrożenie nie tylko dla własnego zdrowia, ale również dla innych. Narciarz, któremu nagle zabraknie tchu, który upadnie lub zatrzyma się na stoku, staje się zawalidrogą. Przygotowanie fizyczne to pierwsza rzecz, o jakiej musimy pamiętać przed zimą na nartach

« 1 / 2 »
Powrót do artykułu
W pierwszych godzinach na nartach w nowym sezonie nie powinniśmy jeździć zbyt ostro

W pierwszych godzinach na nartach w nowym sezonie nie powinniśmy jeździć zbyt ostro

Źródło: Rzeczpospolita
  • W pierwszych godzinach na nartach w nowym sezonie nie powinniśmy jeździć zbyt ostro
  • Zbliża się zima. Razem ze specjalistami ze Stowarzyszenia Instruktorów i Trenerów Narciarstwa Polskiego Związku Narciarskiego radzimy, co robić, by zbliżające się wakacje na śniegu były przyjemne i, co najważniejsze, nie skończyły się kontuzją. Na początek – jak przygotować się do zwiększonego wysiłku.