Ciąża
Pielęgnacja w ciąży to głównie nawilżanie
Rozmowa: Paweł Polka, właściciel firmy Comfortum (portale spahotele.pl, spa-info.pl), prezes Polskiego Stowarzyszenia SPA & Wellness
Rz: Sporo ośrodków spa oferuje pakiety dla przyszłych mam. Z wielu zabiegów nie można korzystać w czasie ciąży. Czasem nawet kąpiel w basenie może zaszkodzić. Jakie zabiegi wybierać bez obaw o zdrowie dziecka i matki?
Paweł Polka: Wiele kobiet uważa, że podczas ciąży ważna jest przede wszystkim dbałość o skórę, by potem móc jak najszybciej wrócić do zgrabnej sylwetki, bez rozstępów i przebarwień. Jednak pamiętajmy, że należy zadbać zwłaszcza o dziecko, jego bezpieczeństwo, a na drugim planie postawić siebie. Zanim więc wybierzemy się do spa, skorzystajmy z rady ginekologa. Odradzałbym oddawanie się z bezgranicznym zaufaniem w ręce specjalistów od zabiegów, którzy twierdzą, że znają się na tym świetnie, bo do tej pory żadnej ciężarnej krzywda się nie stała. Lepiej dmuchać na zimne. Nie wszystkie osoby zatrudnione w obiektach spa zostały przeszkolone, by dbać o kobietę w ciąży, i często nie zdają sobie sprawy z ryzyka. Bardzo uważać powinny szczególnie kobiety w zagrożonej ciąży, gdyż dla nich wizyta w spa może się skończyć przedwczesnym porodem, a nawet zagrożeniem życia dziecka.
Niektóre hotele zdają sobie sprawę z odpowiedzialności i żądają zaświadczenia od ginekologa o stanie zdrowia przyszłej mamy oraz zaleceń lekarskich w kwestii doboru zabiegów pielęgnacyjno-relaksacyjnych.
To wielka odpowiedzialność, dlatego hotele próbują się w ten sposób zabezpieczyć na wypadek powikłań. Nie wszędzie można oczekiwać wykwalifikowanych osób, które zaopiekują się ciężarnymi, dlatego wskazanie przez lekarza zabiegów, z których przyszła mama może korzystać, jest dla hotelu ułatwieniem, a kobiecie zapewnia bezpieczeństwo. Pielęgnacja w ciąży powinna oznaczać głównie nawilżanie. Delikatne zabiegi powinny usuwać zaczerwienienia, zapobiegać podrażnieniom lub łuszczeniu się skóry. Przyszła mama powinna postawić także na odpoczynek i relaks.
A jakie zabiegi i atrakcje powinna omijać szerokim łukiem?
Większość dermatologów i ginekologów odradza stosowanie specjalistycznych zabiegów kosmetycznych i nadmiernego stosowania kosmetyków na ciało i twarz w okresie ciąży. W pierwszym trymestrze zakazane są wszelkie zabiegi pielęgnacyjne na ciało. Najbezpieczniej zacząć pielęgnację po trzecim miesiącu. Zabronione są zabiegi wyszczuplające i drenujące, np. guam, endermologia, drenaż limfatyczny, ponieważ podwyższają ciśnienie. Nie wykonuje się także zabiegów antycellulitowych, ponieważ używane w nich kosmetyki zawierają kofeinę, oraz zabiegów detoksykujących, które powodują przekrwienie skóry i jej rozgrzanie. Ciąża nie jest dobrym okresem na odmładzanie skóry, zamykanie naczynek krwionośnych, kapsuły spa, zabiegi z użyciem lasera, ultradźwięków, fal radiowych, stężonych kwasów owocowych, peelingów enzymatycznych albo retinolu. Skóra kobiety w ciąży jest bardziej napięta i skłonna do podrażnień lub reakcji uczuleniowych. W zabiegach kosmetycznych dla kobiet w ciąży stosuje się specjalnie do tego przeznaczone łagodne kosmetyki.
W pierwszym trymestrze ciąży należy unikać także aromaterapii.
Ze względu na różne objawy, np. podnoszenie lub obniżanie ciśnienia krwi albo zaburzenia gastryczne, aromaterapeuci odradzają kobietom ciężarnym używania olejków: arcydzięglowego, lawendowego, tymiankowego, melisowego, cyprysowego, z mięty pieprzowej, jałowcowego, hyzopowego, majerankowego, różanego, rumiankowego i z kopru włoskiego. Nie poleca się także basenów i jaccuzi, gdyż szyjka macicy jest wówczas narażona na zakażenia, które mogą być groźne dla płodu. Podczas pielęgnacji paznokci doświadczone manikiurzystki nie stosują lakierów zawierających toluen czy formaldehydy, a także nie wycinają tzw. skórek ze względu na ryzyko zakażenia.
Ale jeśli nie ma przeciwwskazań, to pływanie nie powinno zaszkodzić.
Pływanie odciąża zmęczony kręgosłup, a jednocześnie pozwala zwiększyć wytrzymałość mięśni. Płód uspokaja się, gdy jego mama przebywa w wodzie. Kobieta nie powinna wykonywać gwałtownych ruchów, polecane są raczej spokojne style pływackie, jak np. żabka czy pływanie na plecach lub gimnastyka w wodzie pod okiem profesjonalisty. Przed wejściem do basenu warto sprawdzić czystość wody i temperaturę. Ze względu na możliwość infekcji, ciężarna zapobiegawczo powinna przyjmować preparaty zawierające bakterie kwasu mlekowego.
Rekomenduj artykuł Oddano głosów:
