Spa
Dotyk koi stresy
Masaż i uścisk to świetny sposób na relaks, odstresowanie i poczucie bezpieczeństwa. Dlatego psycholodzy, rehabilitanci i kosmetolodzy zachęcają, by częściej korzystać z dotyku w gabinetach fizjoterapii i ośrodkach SPA
Dotyk jest najstarszym i pierwotnym rodzajem zachowania społecznego, a zarazem wyjątkową formą kontaktu człowieka z człowiekiem – mówi Małgorzata Czachor z Zakładu Teorii Pielęgnowania na Wydziale Pielęgniarskim Akademii Medycznej w Lublinie. W swoim wykładzie „Dotyk jako element pielęgnowania pacjentów z chorobą nowotworową” zwraca uwagę na potrzebę dotyku w relacjach z pacjentem.
Z jej obserwacji wynika, że w praktyce opiekuńczej, od początku jej istnienia pielęgniarki były świadome roli i znaczenia dotyku, ale dopiero od blisko 20 lat to temat, który interesuje badaczy i doczekał się literatury. Dziś wiadomo, że dzięki dotykowi pielęgniarek i opiekunów chorzy łatwiej znoszą chorobę. W tym wypadku dotyk ma znaczenie rehabilitacyjne, terapeutyczne oraz opiekuńcze, a ponieważ dotyk należy do niewerbalnej formy porozumiewania się ludzi, można go rozpatrywać na dwóch poziomach: treści i relacji. Małgorzata Czachor zwraca też szczególną uwagę na emocjonalną rolę dotyku. – Dotykiem można pacjentowi przekazać duchowe wsparcie, bliskość, a co za tym idzie prowadzi on do poczucia bezpieczeństwa. Z drugiej strony dotyk może dać nadzieję na powrót do zdrowia. Dlatego odgrywa tak ważną rolę w relacjach z chorym.
Pierwotny zmysł
Skąd tak ogromne znaczenie dotyku w życiu człowieka?
– Dotyk to jeden z ważniejszych zmysłów człowieka. Dziecko już w życiu płodowym kontaktuje się ze światem zewnętrznym przez dotyk. Dlatego tak ważne dla jego rozwoju jest masowanie brzucha przez przyszłą mamę. Zaraz po narodzinach noworodek również poprzez dotyk posługuje się i porozumiewa ze światem zewnętrznym – wyjaśnia psycholog Agnieszka Warzocha. Dziecko przez pierwsze lata swego życia głównie przez dotyk poznaje otoczenie i rozpoznaje bliskich. – Jeśli jego rozwój przebiega prawidłowo, przy kontakcie cielesnym odczuwa ogromną przyjemność i radość – przekonuje psycholog Agnieszka Warzocha. Liczne badania naukowe pokazały, że jest to jedna z bardziej pierwotnych potrzeb, której niezaspokojenie może prowadzić u dorosłej osoby do wielu zaburzeń. – Dzieci wychowywane przez opiekunki, które nie dotykały podopiecznych, nie głaskały ich, nie przytulały, nie tylko gorzej się rozwijały fizycznie i psychicznie, ale częściej chorowały, a nawet pozbawione całkowicie dotyku umierały przed ukończeniem pierwszego roku życia – zauważa Agnieszka Warzocha. Kontakt rodzice – dziecko jest oparty przede wszystkim na potrzebie kontaktu fizycznego, to bowiem najlepszy sposób komunikacji swoich uczuć. – Nie ma lepszego wyznania, że się kocha dziecko, jak poprzez dotyk. Rodzice powinni więc nawiązywać jak najczęściej tego rodzaju otwarty kontakt ze swoimi pociechami. W ten sposób nie tylko komunikują swoje uczucia, ale też wzmacniają więź emocjonalną – wyjaśnia Agnieszka Warzocha.
Dłoń nie maszyna
Jeśli brak nam dotyku, warto dla podreperowania swojego zdrowia fizycznego i psychicznego wybrać się na masaże i zabiegi kosmetyczne. Wszystkim im będzie towarzyszył dotyk. Ale zanim wygodnie wyciągniemy się na kosmetycznej kozetce, sprawdźmy, które z zabiegów robione są manualnie. – Gdy doskwiera nam głód dotyku, zrezygnujmy z zabiegów wykonywanych za pomocą mechanicznych urządzeń. Odpuśćmy sobie też musujące kąpiele. Wybierzmy takie zabiegi, które osobiście wykona rehabilitant lub kosmetyczka i odprężmy się. Moje klientki chętniej poddają się tym zabiegom, które robię im własnoręcznie. W moim gabinecie każdy zabieg, nawet ten przy użyciu specjalistycznych urządzeń, kończę manualnym masażem. Jeszcze mi się nie zdarzyło, by któraś z klientek zrezygnowała z tej części zabiegu – zauważa Marlena Gronowska, współwłaścicielka gabinetu kosmetycznego Wyspa Urody w Poznaniu.
– Potrzeba dotyku towarzyszy nam przez całe życie. To zmysł zbawienny dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego. Jest równie ważny w życiu osób dorosłych i to nie tylko chorych. – I nie chodzi tu o kontakt fizyczny z osobami bliskimi (który jest oczywiście istotny dla odczuwania pełni szczęścia, któż nie lubi być tulonym przez osobę kochaną), ale także o dotyk tzw. profesjonalny. Chcę tu zwrócić szczególną uwagę na różnego rodzaju terapie manualne pozwalające się odstresować, zlikwidować napięcia i poprawić samopoczucie – wylicza Agnieszka Warzocha. Dlatego też w wielu gabinetach tak jak w Wyspie Urody na początek lub na koniec zabiegu stosuje się manualny kontakt z klientem. Na przykład przed masażem odchudzającym wykonywanym przez maszynę klientki poddawane są zabiegowi peelingującemu całe ciało za pomocą drobinek z orzecha kokosowego rozcieranego po ciele za pomocą oliwy z pestek winogron. Równie przyjemne doznania odczuwają kobiety przy nakładaniu wszelkiego rodzaju specyfików na ciało zanim np. zamknie się je w kapsułach odmładzających czy odchudzających. – Smarowanie specjalistycznym preparatem niezbędnym do tego zabiegu to dla mnie najprzyjemniejszy moment trwającej blisko dwie godziny sesji – stwierdza pani Beata, która poddała się serii odchudzających zabiegów w tzw. kapsule piękna. Są też kobiety, które przychodząc do fryzjera, zanim trafią na fotel domagają się masażu głowy.
Rekomenduj artykuł Oddano głosów:
