Aktywność poprawia jakość życia

Prof. Katarzyna Chałasińska-Macukow, rektor Uniwersytetu Warszawskiego

Dzięki osiągnięciom cywilizacyjnym rośnie średnia długość życia. Kiedyś wynosiła 50 – 60 lat, dzisiaj 80, a w przyszłości będzie wynosić 90. Zmienia się też jakość i sposób życia osób starszych. Kiedyś osoby, które stały się nieaktywne zawodowo, zajmowały się przede wszystkim wnukami. Dziś prowadzą znacznie bardziej urozmaicony tryb życia. Ich dzieci wyfrunęły już z domu, mają mniej obowiązków, a jednocześnie pozostało im dużo energii. Emerytura to dla niektórych np. czas wyjazdów zagranicznych, na które kiedyś nie mieli czasu albo pieniędzy. Coraz częściej widzi się wycieczki składające się głównie ze starszych osób.

Turystyka to niejedyny rodzaj aktywności seniorów. Coraz popularniejsze staje się też uczęszczanie na zajęcia Uniwersytetu Trzeciego Wieku czy jak w przypadku naszej uczelni – Uniwersytetu Otwartego. Taka forma aktywności ma bardzo wiele zalet. Nie tylko umożliwia zdobywanie wiedzy i nowych umiejętności, ale także rozwija towarzysko. Pod tym względem szczególnie cenne są właśnie zajęcia Uniwersytetu Otwartego UW. Przyjmujemy na nie osoby w bardzo różnym wieku. Nierzadko zdarza się, że w jednej grupie siedzą obok siebie słuchacze, którzy mają lat 20, i ci, którzy mają 80. Dzięki temu starsze osoby nie mają poczucia wykluczenia, zepchnięcia na margines życia społecznego. Podczas zajęć UO UW seniorzy, często po raz pierwszy, mają styczność z komputerem i Internetem. I nagle się okazuje, że ich cyberwykluczenie jest pozorne. Nie urodzili się wprawdzie – jak ich wnuki – w czasach, gdy używanie komputera stało się codziennością, jeśli jednak nie mają awersji do nowinek technicznych, są w stanie doskonale opanować obsługę komputera.

Czy zachęcać seniorów do aktywności? Zdecydowanie tak. Bo ona poprawia jakość życia i czyni je piękniejszym.